단백질보충제1 분리유청단백질 추천 효능 부작용 정리 분리유청단백질은 식이보충제로 다이어터나 운동선수들이 많이 찾고 있습니다. 인체에 많은 이점을 주는 분리유청 단백질, 어떤 효능이 있는지 추천하는 제품도 알아보고 부작용과 주의사항도 자세히 살펴보겠습니다. 분리유청단백질이란? 단백질의 한 형태로 분리유청단백질은 우유의 유청이 커드에서 분리되는 과정에서 얻을 수 있습니다. 지방이나 유당 및 기타 성분들을 제거하는 가공단계를 거친 뒤 고농축 분말형태로 만들어지는 분리유청단백질의 가장 큰 장점은 고농축인 만큼 단백질의 함량이 매우 높다는 점입니다. 인체에 꼭 필요하지만 스스로 생산이 불가한 필수아미노산을 포함하고 있는 분리유청 단백질은 근손실을 막아주고 근육의 회복을 돕습니다. 분말형태로 몸에 빠르게 흡수되기 때문에 아미노산이 근육에 도달하기까지 얼마 걸리지 않.. 2023. 6. 12. 이전 1 다음
