제철음식2 초당옥수수 효능 확실히 알아보기 옥수수의 계절이 왔습니다. 일반 옥수수보다 단맛이 있는 초당옥수수는 건강에도 좋아 아이, 어른 모두 즐길 수 있습니다. 초당옥수수 효능과 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 초당옥수수 효능과 부작용 초당옥수수 효능 BEST 6 초당옥수수 효능 1. 소화기능 개선 초당옥수수에는 소화기능을 개선시켜 주는 섬유질이 풍부하게 들어있어 전체적인 소화작용을 원활히 돕습니다. 초당옥수수 효능 2. 혈당 관리 혈당지수가 낮은 음식으로 포함되는 초당옥수수는 섭취 후 혈당 수치가 올라가지 않고 조절해 주며 혈당 상승을 제한해 주기 때문에 당뇨가 있는 분들에게 적합한 음식입니다. 당뇨로 인한 여러 합병증의 위험을 낮춰줄 수 있습니다. 초당옥수수 효능 3. 눈 건강 증진 초당옥수수에는 눈 건강을 지켜주는 카로티노이드 성분이 풍부.. 2023. 6. 20. 두릅 채취시기, 효능 BEST 7와 부작용 4월 제출나물 중 가장 많이 먹는다고 할 정도로 섭취하기 편하고 맛도 좋은 두릅은 4~5월이 제철입니다. 오늘은 두릅에 대해 두릅 채취시기와 효능, 부작용을 알려드리겠습니다. 어떤 영양성분이 몸을 이롭게 해 주고 주의할 점은 어떤 것인지 확인해 보시길 바랍니다. 두릅 채취시기 두릅은 중부지방에서 4월부터 5월에 순이 나오는 시기에 채취와 수확을 합니다. 덜 자란 두릅은 먹을 것이 없고 두릅 채취시기를 놓쳐 많이 자라게 된다면 식감이 질겨지고 가시가 단단해져서 먹을 수 없습니다. 두릅을 채취할 때 주의해야 하는 점이 있는데, 가시만 있는 앙상한 나무 가지의 맨 윗부분이랑 마디 부분에 작은 눈이 있습니다. 이 부분에서 순이 나기 때문에 손상시키지 않도록 채취 시 주의해야 합니다. 두릅 효능 1. 암 발생률을.. 2023. 4. 6. 이전 1 다음
