3월제철해산물1 바지락 효능과 지금 꼭 먹어야 하는 이유? 3월 제철 해산물 중 바지락의 계절이 왔습니다. 바지락은 다양한 요리로 한국인들이 많이 먹는 수산물인데 특히 제철을 맞은 바지락을 지금 꼭 먹어야 하는 이유는 무엇인지 알려드리고 바지락 효능도 알아보겠습니다. 바지락효능 1. 원기회복과 피로해소에 좋습니다. 겨울을 이기고 살아난 바지락의 단백질과 아미노산 성분이 봄철 몸이 축 처지고 기운이 없을 때 원기를 회복해주고 피로감을 해소해줍니다. 다른 어패류보다 비타민B를 더 많이 함유하고 있는데 단백질과 아미노산과 함께 피로 해소에 효과적입니다. 2. 숙취 해소를 도와줍니다. 피로회복에도 도움이 되는 '타우린'은 아미노산의 일종으로 간기능이 활발해 지는데 도움을 줍니다. 또 간의 해독을 강화하여 숙취해소를 도와주는 좋은 성분입니다. 타우린이 많은 해산물로 유명.. 2023. 3. 27. 이전 1 다음
